Tudom, hogy mennyire fontos sok folyadékot fogyasztani, ráadásul fiatalabb koromban figyeltem is erre - illetve figyelnem sem kellett, természetes volt, hogy napközben sok vizet iszom. Mostanában viszont gyakran előfordul, hogy délután döbbenek rá, hogy a reggeli kávé óta nem ittam semmit. Még az ételhez sem! Az is előfordult már, hogy úgy éreztem éhes vagyok, és kellett egy kis idő, hogy rájöjjek, valójában szomjas vagyok! Biztos, hogy ez nem jó a szervezetemnek, így rendszeresebbé teszem a folyadék-fogyasztásomat. A tiszta víz mellett finom téli fűszerezésű teákat választottam, és persze a zöld teát!
Te elegendő folyadékot iszol? Az alkohol nem ér, mert dehidratál ;)
A képek forrása a Pinterest.
