Tudom, hogy mennyire fontos sok folyadékot fogyasztani, ráadásul fiatalabb koromban figyeltem is erre - illetve figyelnem sem kellett, természetes volt, hogy napközben sok vizet iszom. Mostanában viszont gyakran előfordul, hogy délután döbbenek rá, hogy a reggeli kávé óta nem ittam…

Mik is az újévi fogadalmak? Külső elvárások mentén magunkra erőltetett ál-elhatározások vagy inspiráló ötletbazár? Január van, az év első hónapja – nem a legnépszerűbb hónap. Persze, a nagy ünnepi dínomdánomok, lazulások után nem könnyű a mókuskerékbe visszatérni,…