Futótűzként terjedt a médiában és a közösségi oldalakon az Urbanista bejegyzése, hogy babakocsival nem lehet közlekedni a mozgólépcsőkön. De arra senki sem figyelt fel, hogy a mozgólépcső-használat más valamit is korlátoz: azt, hogy a szülő foghassa a gyermeke kezét.

Nem érdekel, hogy mindenhonnan az harsog, hogy abból látszik (is vagy főként), hogy végre-végre-végre európaiak lettünk, hogy képesek vagyunk jobbra zártan sorakozni a mozgólépcsőn. Nehogy már a tolakodáshoz való jog kiszolgálása legyen az európaiságunk záloga. Az, aki egyedül, jólöltözötten, egy kis táskával indul reggel dolgozni valószínűleg nem tudja átérezni a hendikep anyák helyzetét, akik egyméter körüli kísérőjükkel (gy.k. kisgyermekükkel) szeretnék érvényesíteni mindkettejük jogát a biztonságos és a közlekedési szabályokat betartó (a menetiránynak megfelelően, a mozgókorlátot fogva) utazáshoz. De nem tudják, mert a többség joga a tolakodáshoz erősebb.

Mi alkalmazkodunk a körülményekhez, automatikusan és a lehetőségek szerint rögtön jobbra zárunk. Rögtön. Igen, miután eltettem a bérletemet, újra megmarkoltam a szatyraimat, közben el nem eresztve a gyermekem kezét beállunk abba a helyzetbe, ami egyedül lehetséges a mozgólépcsőző anyukáknak: lefelé utazva háttal a menetiránynak, szemben a gyermekkel, aki így egy-két lépcsőfokkal felettem a menetirány szerint állhat és egyik kezével a mozgókorlátot, másikkal előrenyúlva a kezem is tudja fogni.  Egy kisgyerek hiába fogja csak a mozgókorlátot, ha a mozgólépcső váratlanul leáll, balesetet szenvedhet, ha a szülő nem fogja a kezét.

Na most, én személy szerint utálok háttal állni, de ha a gyerek mögé állnék, neki hátra kéne facsarnia a karját, nekem pedig guggolnom, hogy fogni tudjam a kezét. De beállok háttal, így a tolakodóknak csak azt a fél másodpercet kéne kivárniuk, amíg ezt a helyzetet felvesszük, majd azt, amikor a mozgólépcső aljához közeledve heves hátratekintgetések után látva, hogy most már tényleg le kell lépnünk, a gyerek mellé állok, hogy együtt léphessünk le.

De a tolakodók életveszélyes manőverekre kényszerítenek, mert bár látják, hogy szeretnék visszalépni a gyerek mellé, nem tudnak az idejükből 10 másodpercet arra áldozni, hogy megkíméljenek egy anyát attól, hogy hátrafelé kelljen lelépnie a mozgólépcsőről, miközben még a gyereke kezét fogva őt is próbálja a lelépésben segíteni. És a szatyrokról még nem is beszéltem.

A kérdés tényleg csak az, hogy az ő tolakodásukhoz való joguk miért erősebb jog, mint az, hogy én és a gyerekem biztonságban, a közlekedési szabályokat betartva utazhassunk a mozgólépcsőn?

És miért gondolja azt mindenki, hogy ettől vagyunk európaiak?

Márpedig hölgyek – mondta annak idején nagy tudású irodalomprofesszorom – az utcasarkon állnak. A rendőrségi hírekben hallani olyat, hogy a Rákóczi téri hölgyek… - tette még hozzá.

Mostanában, egy-egy hivatalos levél megszólításánál tűnődve eszembe jutnak szavai. A férfi úr. A nő asszony? A minap levelet írtam Kedves Kovács János Úr-nak. Ő így válaszolt nekem: Tiszelt Gipsz Rozália! Kedves Hölgyem! - A megszólítást olvasva már láttam is magam előtt Kedves Kovács János Urat, ahogy azon tűnődik, hogy hogyan szólítson meg engem. Mert mi is az Úr párja? Az analógiát követve az úrnő lenne, hiszen főnök – főnöknő, tanár – tanárnő, orvos – orvosnő.

Nyelvünk, ez a folyton változásban lévő rendszer mégsem fogadta be ezt a formát. Ha az úrnőt nem, az úrhölgyet még kevésbé érezzünk nyelvünkre vagy tollunk hegyére valónak. És az sem tűnik megfelelőnek, hogy Kedves Gipsz Rozália Hölgy!

Végülis Kedves Kovács János Úr egészen jól megoldotta, ahogy fent írtam.

A minap kislányom nézte a kabátom címkéjén lévő woman feliratot, és kérdezte, hogy mit jelent. Mikor mondtam, hogy asszony, elhúzta a száját. Inkább nő? – kérdeztem. Igen. – felelet ő.

Szerintetek? Mi az alkalmas megszólítási forma?

A kép forrása a Pinterest.

Fejfájás, hányinger, kivörösödött, duzzadt arc, szívdobogás – a másnaposság tüneteivel ébredni nem a legkellemesebb. Az ember csak az amúgy is fájó fejét verheti a falba macskajajjal kelve, ha az este felöntött a garatra. Igen ám, de ezek a tünetek nem csak azoknál léphetnek fel, akik túlzásba estek az esti iszogatás során.

Mi a másnaposság oka?

A másnaposság tüneteinek kialakulásának két különböző, ám egymást erősítő oka van.

Az egyik, hogy a bornak, akárcsak a likőröknek, a pezsgőnek, magas a hisztamin-tartalma. A hisztamin a hisztidin nevű aminosav – elsősorban baktériumok hatására történő – lebomlásából keletkezik. A szervezetben természetes módon a DAO-enzim bontja le: ha ez az enzim nem működik megfelelően, a szervezet nem vagy csak csökkent mennyiségben termeli, akkor nem tudunk a hisztaminnal megbirkózni, szervezetünkben súlyos tünetek alakulnak ki.

Az alkohol viszont gátolja a szervezetben a hisztamin lebontásáért felelős DAO-enzim működését. Ez a másik ok, tehát a másnaposság valójában egy hisztamin-reakció, ami abból adódik össze, hogy a magas hisztamin tartalmat nem tudja lebontani a szervezet, mert az alkohol gátolja az enzim működését. Az alkohol minden formájában blokkolja a DAO-enzim működését – akárcsak a kakaó, a tea, az energiaitalok és még vagy százféle gyógyszer. A vörösborozás után azért szenvedjük meg különösen a másnaposság tüneteit, mert a vörösbornak különösen magas a hisztamin tartalma.

 Nem csak a borral kell csínján bánni!

A sörnek is magas a hisztamin-tartalma, de sok gyümölcsnek-zöldségnek is, mint az epernek, az almának, a paradicsomnak, a padlizsánnak, a kivinek, a spenótnak vagy az ananásznak. Vannak olyan élelmiszerek, mint a csokoládé, amik pedig a hisztamin felszabadulását váltják ki a szervezetben. A tárolással szaporodik a hisztamin az élelmiszerekben, így a hosszan érlelt élelmiszerek, mint a savanyú káposzta, de a füstölt, pácolt, szárított húsok (pl. sonka, kolbászok, szalámik halak és tenger gyümölcsei) a sajtok, mustár, torma, az élesztő és az azzal készült termékek is nagy mennyiségű hisztamint tartalmaznak.

Van megoldás?

Természetesen a diéta lehet megoldás, ahogy az is, hogy valaki teljes mértékben távol tartja magát az alkoholtól. De van más lehetőség is: az enzimpótlás. Hisztamin intoleráns betegek orvosi vizsgálata során véletlenül felfedezték a DAO-enzimet, amely a hisztamin lebontásáért felelős. Ezt, akárcsak a gyümölcscukor lebontásáért felelős xilóz-izomeráz-enzimet pótolni is lehet.

Az eper szezon kellős közepén vagyunk, és bár ezt az illatos, zamatos finomságot magában is lehet fogyasztani, – esetleg porcukorral meghintve, vagy tejszínhabbal, na jó, netán csokiba mártogatva… – szeretünk új epres recepteket kipróbálni. A kissé már unalmas epertortán túl is van élet, erről győzött meg Lengyel Ákos a Mirage Étterem és Kávézó séfje, amikor a május 16.-án tartott Epernapon megosztotta velünk a paradicsomos szamóca-chutney receptjét. Ezt az egzotikus szószt ehetjük kenyérre halmozva, de mártogathatunk bele sajtkockákat, sőt, sült húsoknak is kiváló kísérője.

Paradicsomos szamóca-chutney:

50 dkg hámozott paradicsom, 1 kg szamóca, 20 dkg vöröshagyma, 10 dkg cukor, 1 dl méz, csipet só, korianderzöld, curry (por, vagy krém), 3 cl balzsamecet, 5 cl olívaolaj

Desszertként szamócás creme brulee-t készítés rejtelmeibe avatta be a jelenlévőket. Ezt a finomságot még különlegesebbé teszi, hogy a tűzsárkány nevű szerkezet segítségével magunk készíthetjük el a karamellmintázatot.

Szamócás creme brulee:

5 dl tejszín, 50 dkg szamóca, 12 tojás sárgája, 6 tojás fehérje, 20 dkg vaníliás cukor, 40 dkg cukor+valamennyi a tetejére

Ki tudna ellenállni ezeknek a finomságoknak? Csak az, aki tudja magáról, hogy hisztamin- vagy fruktóz-intoleranciában szenved.

Ételintolerancia?! Miről is van szó?

Ha valaki szénanáthaszerű tünetektől szenved, folyik az orra, viszket a szeme, test-szerte kiütései vannak, fáj a feje, émelyeg, akkor bizony gyanakodhat arra, hogy érzékeny valamilyen élelmiszerre.

A háziorvos ilyenkor allergiára gyanakszik, allergiateszteket végeztet el, diétát javasol, hisztamin elleni gyógyszert ír fel – de ettől a probléma még megmarad… Ha csak a tüneteket csökkentik és nem a kiváltó okot szűntetik meg, a tünetek is visszatérhetnek. Ezek pedig, pl. a rendszeresen visszatérő migrén súlyos életminőség-romlást okoznak – magyarázta Szatmári Erika dietetikus.

Fő ételérzékenységek

A jól ismert glutén- és tejcukor-érzékenység mellett a hisztamin- és gyümölcscukor-érzékenység is nagyon sok mindenkit érint.

Allergia vagy ételintolerancia?

Az allergia által kiváltott tünetek rögtön megjelennek és függetlenek a bevitt étel-ital mennyiségétől, vagyis az eperallergiásoknál a tünetek egy szem eper elfogyasztása után azonnal jelentkeznek. Aki ételintoleranciában szenved, órákkal később fedezi fel a tüneteket, és a bevitt mennyiséggel lesz arányos a tünetek súlyossága.

Csak az eper a bűnös?

Az eper nagy mennyiségben tartalmaz hisztamint, akárcsak a paradicsom, a padlizsán, a kivi, spenót vagy az ananász, de pl. a pizza is egy valóságos hisztaminbomba.  Vannak olyan élelmiszerek, mint a csokoládé, amik pedig a hisztamin felszabadulását váltják ki a szervezetben. A tárolással szaporodik a hisztamin az élelmiszerekben, így a hosszan érlelt élelmiszerek, mint a savanyú káposzta, de a szalámik, a sajtok, a kolbászok, a borok is nagy mennyiségű hisztamint tartalmaznak. Olyan élelmiszereknél is gyanakodnunk kell, amelyeket veszélytelennek gondolnánk. A korábban Észak-Olaszországban dolgozó Balaicza Erika doktornő mesélte, hogy bármilyen szomorú, de lehet, hogy egy frissnek, egészségesnek hitt almát a piacra kerülése előtt egy Dél-Tiroli gyümölcskertészetben agyonkezeltek vegyszerrel, majd egy évig gázzal tartósított kamrában tartottak – így a hisztamin is felszaporodott benne.

Mitől alakul ki a hisztamin-intolerancia?

Gyógyszerek, pl. fájdalomcsillapítók mellékhatásaként alakulhat ki. Nem csak a DAO-enzim hiánya vagy csökkenése a jele a hisztamin-intoleranciának, hanem a lyukas bél szindróma is. Ez az ijesztő nevű jelenség akkor alakul ki, ha pl. vírus- vagy baktériumfertőzéstől megbetegszik a bél nyálkahártyája is, és nem tudja már természetes szűrő feladatát ellátni, hanem átengedi a hisztamin biogénaminokat.

És a gyümölcscukor?

A gyümölcscukor-érzékenység oka a felszívódását segítő szállító fehérje hiánya. Minden gyümölcsben van gyümölcscukor, nagyon sok zöldségben is, és mivel közkedvelt ízesítő a joghurtok, finomságok is tartalmaznak.

Van megoldás?

Természetesen a diéta lehet megoldás, de van más lehetőség is. Hisztamin intoleráns betegek orvosi vizsgálatok során véletlenül felfedezték a DAO-enzimet, amely a hisztamin lebontásáért felelős. Ezt, akárcsak a gyümölcscukor lebontásáért felelős xilóz-izomeráz-enzimet pótolni is lehet.

Mi a másnaposság oka?

A másnaposság kialakulásában is a hisztamin a ludas! A bornak magas hisztamin-tartalma, az alkohol pedig gátolja a szervezetben a DAO-enzim működését. A másnaposság hisztamin-reakció, ami abból adódik össze, hogy a magas hisztamin tartalmat nem tudja lebontani a szervezet, mert az alkohol gátolja az enzim működését.

A témáról a www.etelerzekenyseg.hu oldalon további információkat találsz.

A képek forrása a Pinterest.

Vidám Valentin-napi inspiráció: bájos állatpárok:

A képek forrása a Pinterest.

• „John Anderson, szivem, John, / kezdetben, valaha / hajad koromsötét volt / s a homlokod sima. / Ráncos ma homlokod, John, / hajad leng deresen, / de áldás ősz fejedre, / John Anderson, szivem. / John Anderson, szivem, John, / együtt vágtunk a hegynek, / volt víg napunk elég, John, / szép emlék két öregnek. / Lefelé ballagunk már / kéz-kézben csöndesen, / s lent együtt pihenünk majd, / John Anderson, szivem.” (Robert Burns)
• „A gyermeki szeretet logikája: / Szeretek, mert szeretnek. / Az érett szeretet logikája: / Szeretnek, mert szeretek. / Az éretlen szeretet azt mondja: / Szeretlek, mert szükségem van rád, / Az igaz szeretet azt mondja: / Szükségem van rád, mert szeretlek.” (Erich Fromm)
• „A lelkek … találkozása sokkal megrendítőbb és megmagyarázhatatlanabb, semhogy beszélni lehetne róla.”  (Charlotte Brontë)
• „A szerelemben az az örök, hogy két ember ennek pillanatában kezd létezni egymás számára.” (Kirkegaard)
• „Nem igaz, hogy a szerelem vak. Ellenkezőleg, a szerelmes olyasmiket lát meg imádottján, amiket más nem vesz észre.” (Feleki László)
• „Teljesen megismerni egy emberi lényt, olyanként amilyen, és szeretni – lehetetlen.” (Saint-Beuve)
• „A szerelem megmutatja az embernek, hogy milyennek is kellene lennie.” (Csehov)
• „A szerelemre vágyás még nem szerelem. De a szerelemtől való félelem már az.” (Etienne Rey)
• „A szerelem az élet nagy ajándéka, és aki nem nyújtja ki utána a kezét, az sohasem élte az életet a maga teljességében.” (Erskine)
• „A szerelem az ember életének legfontosabb eseménye. Sokszor úgy érezzük, ez adja meg jogunkat az élethez.” (Heinrich Herty)
• „Vágysz a szeretetre? Szeress.” (Martialis)
• „Szeretni annyi, mint olyan cserét kívánni, amelyben a jó meg a jó valami jobbá olvadnak össze.” (Géraldy)
• „Egyetlen dolgom e földön a szeretet.” (Viktor Hugo)
• „Az értelem, sőt a lélek egész erejét semmi sem teszi annyira próbára, mint azok ellentmondásai, akiket mindenekfölött szeretünk.” (Osvát Ernő)
• „Azoknak, akiket szeretünk, csaknem mindig nagyobb a hatalmuk rajtunk, mint nekünk önmagunkon.” (La Rochefoucauld)
• „A szeretet két ember között azt jelenti, hogy a másik öröme, jó érzései (...) fontosabb, mint az enyém. A szeretet lemondást jelent az önző, egocentrikus életvitelről. A szeretet szívesen vállalt áldozatokkal jár utólagos számlabenyújtások, megbánások nélkül. A szeretet - ha már megszűnt is - visszaragyog a múltból, mint az élet legfontosabb ajándéka. Még egyszerűbben: a szeretet annak az öröme, hogy a másik a világon van.” (Popper Péter)
• „A léleknek a lélek iránt való érzékenysége: a szeretet.” (Hamvas Béla)
• „A szeretet szolgálat, aki nem ismeri az áhítatot, nem tud szeretni.” (Márai Sándor)
• „Ha azt mondom, szeretlek, de nem ismerlek, akkor nem téged szeretlek, hiszen azt se tudom, ki vagy. Valakit beléd vetítek, aki nem te vagy, hanem csakis az én ábránd- és vágyvilágomban él. Rávetítem az arcodra, belelátom a lelkedbe, és azt hiszem, hogy
• te vagy. Valakivel összetévesztettelek.” (Müller Péter)
• „Add, hogy ne engem szeressenek, hanem én szeressek, mert akkor kap az ember, ha ad.” (Assisi Szent Ferenc)
• Ma már tudom, nem az a lényeg, hogy szőke vagy kék szemű párra találsz, az a lényeg, hogy mindkét fél növekedni tudjon egymás közelségében. Ez a mérce. Nem megy egyedül. Hiába biztat erre minden. Amikor az Isten megteremtette a világot és körbenézett, azt mondta, jól van. És amikor megteremtette az embert, akkor azt mondta: nem jó. Nem jó az embernek egyedül lenni. Ez az örök, ősi törvény, belénk van rajzolva, a bőrünkbe van karcolva, e szerint a kód szerint élünk.” (Kulcsár Zsuzsanna)

Theodore Flavel Cook: John Anderson, My Jo, 1894

Ki volt Valentin, akinek emlékére a szeretet és a szerelem örömünnepét tartjuk? Nem tudjuk pontosan. Valentin, magyarul Bálint történetében több személy legendája keveredik. Volt egy Valentin, aki római pap volt. A császár tilalma ellenére összeadta a katonákat szerelmeikkel – a római katonáknak ugyanis tilos volt ekkoriban házasodniuk. A császár börtönbe záratta, ahol Valentin beleszeretett börtönőrének vak lányába.  Erős hitével és imáival visszaadta szerelme látását. Valentin, kivégzése napján levelet küldött a lánynak, amit így írt alá: a te Valentinod... Ezt az aláírást használják a mai napig a Valentin napi képeslapokon. Ennek a történetnek a hősébe beleolvadt az azonos nevű tern-i püspök és egy fiatal római keresztény vértanú alakja is.

496-ban Celasius pápa elrendelte, hogy február 14.-e Szent Valentin napja legyen. Addig ez a nap az ősi Lupercalia szerelemünnep volt, amit Luperca termékenység istennő és hitvese Faunus isten tiszteletére tartottak. A madarak párosodási időszakának kezdetén, a tavasz hajnalán a nők termékenységéért varázsoltak, táncoltak, mulatoztak és egy különös párválasztó játékot játszottak, mely során a város fiainak és lányainak találomra párosával kihúzták a nevét egy nagy vázából.

 Ezekből az ősi hagyományokból sok minden fennmaradt, és elterjedt a világban. A 17., 18. században Európa szerte már szokás volt, hogy a fiatalok ezen a napon apró ajándékokat, verseket adtak egymásnak, a 19. században divattá vált az üdvözlőkártyák majd képeslapok küldése. Az előre gyártott kártyák készítése a 19. sz. második felétől vett ipari méreteket.

A különböző hiedelmek, a tavaszt, a megújulást, a termékenységet ünneplő pogány természetkultusz, az eltérő helyi népszokások és a keresztény hagyomány összemosódásából alakult ki a mai Valentin nap. Igazi globális ünneppé vált: mind az öt földrészen megünneplik. Mégis sokan azt hiszik, hogy egy Amerikából átvett divathóbort ez a nap, amit csak a média és a kereskedelem tart életben, hogy túlfogyasztásra ösztönözze az embereket. Sajnos, nem véletlen, hogy ez a szép régi ünnep megosztja a közvéleményt.

Sokan azért viseltetnek vele szemben ellenérzésekkel, mert zavarja őket, hogy ilyenkor kötelező kimutatni a szeretetet. Ez persze nem igaz, hiszen akit szeretünk, azt az év többi, 364 napján is szeretjük, és mit sem ér a legdúsabb rózsacsokor, a legművészibb képeslap Valentin napon, ha nem érezzük, hogy a szürke hétköznapokon egy bögre finom illatú tea, egy mosoly, az őszinte érdeklődés és figyelem, a megértés és a jó tanács az igazi ajándékai a szeretetnek.

Épp ezért ítélik el sokan az üzletek túlzott kínálatát, a média erőltetett felhajtását.

Az egyedülállókat pedig zavarja, hogy kirekesztve érzik magukat a szerelem nagy közös fesztiváljából. Ez nem így van, hiszen, a Valentin nap nemcsak a szerelem, hanem a szeretet ünnepe is, amely arra figyelmeztet, hogy egész évben fontos a törődés, a figyelmesség, ugyanakkor más, mint a többi nap, hiszen ünnep, ami értünk és nekünk: mindannyiunknak szól.

Minden ünnep olyan lesz, amilyenné mi tesszük. Ha valaki bedől a virágárusok és ajándéktárgy-kereskedők reklámfogásának és azt tartja a párja szeretetének fokmérőjének, hogy beszerzi-e neki a legnagyobb piros plüss szívet, az egyfelől könnyen csalódhat, ha társa szerényebb ajándékot választ, másfelől később rájöhet, hogy tévedett. Az üzletek által kínált méregdrága, giccses, felesleges holmik helyett mennyivel szebb olyan ajándékot választani, aminek a másik valóban örülni fog. Nincs szükség egy kazal virágra, elég egy szál, de abból, ami a másik kedvence, nem érdemes többszáz forintot kiadni egy előre-gyártott sablon képeslapra, sokkal szívhez szólóbb egy egyedi kivitelezésű, kézzel készített üdvözlőkártya.

A képek forrása a Pinterest.

1. Találjátok egy új, közös hobbit!
2. Rendezzetek egy téli pikniket!
3. Írjatok egymásnak igazi levelet! – lehet, hogy a sok e-mail és sms mellett erre még sosem került sor?
4. Készítsetek egymásnak egy-egy kis dobozt – tele kedvencekkel!
5. Fedezzetek el együtt egy kisvárost, ahol még egyikőtök sem járt soha! Kóboroljatok céltalanul!
6. Vegyetek közösen táncleckéket!
7. Készítsetek egymásnak pólót! Egy-egy sima pólót dekoráljatok ki textilfilccel!
8. Menjetek moziba, vegyétek meg a legnagyobb adag pattogatott kukoricát, és osztozzatok meg rajta!
9. Öltözzetek össze!
10. Ajánljatok egymásnak könyvet, és olvassátok is el!
11. Osztozzatok meg egy nagy pohár turmixon vagy egy nagy bögre kakaón két szívószállal!
12. Süssetek egy sütit! Próbáljatok ki egy gyerekkori kedvencet, aminek az íze régi emlékeket idéz fel, és amit meg akartok ismertetni a másikkal!
13. Tartsatok egy randit az első randitok helyszínen! Idézzétek fel! Ki mire emlékszik a körülményekből? Mi fogott meg a másikban? Miről beszélgettetek?
14. Társasozzatok! Vannak szuper stratégiai vagy vidám parti játékok felnőtteknek!
15. Nézegessétek meg együtt gyerekkori fényképalbumotokat, és meséljetek egymásnak a régi időkről!
16. Rendezzetek mozi-maratont a kedvenc sorozatotokból!
17. Készítsétek el a saját pizzátokat! Mehet rá bármi, amit szerettek!
18. Menjetek el az Állatkertbe, vagy egy közeli állatparkba, és fogadjatok közösen örökbe egy állatot! (Ehhez nem kell hazavinnetek, de hosszútávon gondoskodni róla igen!)
19. Csináljatok valami szokatlant, valamit, amihez ki kell lépnetek a komfortzónátokból, valamit, amitől eddig tartottatok, de most ketten együtt bele mertek vágni.
20. Utazzatok el Bólyba, és mondjatok el egy közös imát a Szent Bálint tiszteletére szentelt kápolnában!

A kép forrása a Pinterest.

Annyi bizsunk, hajbavalónk van, és olyan jó lenne, ha a hangulatunkhoz, öltözékünkhöz illő darabot meg is találnánk a reggeli kapkodás közepette - ebben segítenek az ékszer rendszerezők, amik sokszor egészen egyszerű tárgyakból készülnek. Patkó, gereblye, üres üveg, törött faág, jégkocka-tartó, parafatábla, porcelán csésze – fantáziával és jó ízléssel gyakorlatilag bármiből készíthetünk praktikus ékszer-rendszerezőt!

A képek forrása a Pinterest.