Vagyis: több zöldséget eszünk! A családom mostanában nem díjazza a meleg vacsorákat – pedig arra mennyivel könnyebb ötletelni. Jobban szeretnek hideget enni – azt viszont nem szeretném, ha ez kimerülne az adalékanyagos felvágott és fehér kenyér kombóban.
Ezért vettem kínai kelt, karalábét, vajretket, sárgarépát és hummuszt, csináltam zöldfűszeres túrót. Lehet mártogatni, de persze a kenyér azért nem tilos hozzá :)
. 
A képek forrása a Pinterest.
Töméntelen irka-firkát, rengeteg rajzot, sok-sok festményt készítenek a gyerekek onnantól kezdve, hogy meg tudják markolni a ceruzát vagy a krétát. Jó lenne eltenni mindet, de hol van ehhez elég hely? A legszebbeket persze kincsként őrizgetjük, de sok alkotástól vagyunk kénytelenek megválni helyszűke miatt. Ha gyorsan lefényképezzük, mielőtt a szeletív gyűjtőben landol, akkor viszont digitális galériában továbbra is bármikor gyönyörködhetünk benne, ráadásul így előkeresni is könnyebb az adott képet, mint több ezer papírlap közül kitúrni :) A képre érdemes gyorsan ráírni a dátumot, és esetleg azt is, milyen alkalomból vagy minek a hatására készült a kép.
Ezt a rajzot vajon melyik mese olvasása közben készíthette a kislányom?
Ovis korukban sokat vittem délutáni sportfoglalkozásra (úszásra is) a gyerekeimet, így tisztában voltam azzal, hogy milyen körülmények és lehetőségek vannak az öltözőkben. Ráadásul, a legnagyobb gyerekem rendkívül praktikus gondolkozású, ő már első osztályos korában úgy állította össze a másnapi ruháját, hogy figyelembe vette a másnapi sportórákat, edzéseket is.
Magam a mai napig emlékszem egy esetre általános iskolás koromból, amikor egy egész SZMK anyuka – kollektíva próbáltra lerángatni a bokámra szorult szűkszárú farmernadrágomat úszás előtt, ezért megértem, hogy a praktikus öltözködés fontos a gyerekeknek. Megnyugtatja Őket a tudat, hogy könnyen és gyorsan tudnak öltözködni, nem maradnak le a többiektől. A múltkor elkísértem a lányokat úszni az osztályukkal, és meglepődtem, hogy milyen sok kislány van farmernadrág + alatta harisnya kombinációban. Ők bizony nagyon nehezen boldogultak úszás után a szűk öltözőben, - ahol nem mindenki fér a padhoz - ahogy a vizes papucsukban tocsogva próbálták magukra rángatni a harisnyát, majd a farmert. (Persze, segítettem én is, akinek csak tudtam.)
Nekem nagy kedvenceim lányok öltöztetésénél a vastagabb leggingsek (cicanacik) jópofa tunikával.Ehhez elég egy vastag, bélelt, hosszabb fazonú kabát, és egy hosszabb lehetőleg tépőzáras (esetleg cipzáras) csizma.
A héten úgy tűnik marad az enyhe idő, ezért ez az öltözék azért is praktikus, mert ebben az udvari szünetekben sem fáznak a gyerekek, viszont nem telik el azzal a szünetük, hogy plusz nadrágokat rángatnak magukra.
Vastag leggings:
Variációk tunikára:
Kicsiknek is aranyos, de talán nem UGG csizmával:
Szoknyás leggings:
Kötött és ruha-fazonú tunika:
És már lehet is rohanni tombolni a szünetben:
A képek forrása a Pinterest.
Karácsony és Szilveszter után, Valentin-nap és farsang előtt, és még a hó sem esik. Mi minden jót lehet ilyenkor csinálni?
A képek forrása a Pinterest.
Mindenkiben élnek olyan képek, amik a tökéletes idillt hivatottak megjeleníteni. Nekem ilyen az önfeledten társasjátékozó család képe.
Van is egy csomó jó társasjátékunk, szoktunk is játszani – mégis szeretném ezt gyakoribbá, rendszeressé tenni, és ennek érdekében szeretném a lakás különböző helységeiben, szekrényeiben hányódó társasjátékokat összeköltöztetni, hogy szépen, rendesen, együtt legyenek. Így talán még gyakrabban nyúlunk majd értük.
Tudom, hogy mennyire fontos sok folyadékot fogyasztani, ráadásul fiatalabb koromban figyeltem is erre - illetve figyelnem sem kellett, természetes volt, hogy napközben sok vizet iszom. Mostanában viszont gyakran előfordul, hogy délután döbbenek rá, hogy a reggeli kávé óta nem ittam semmit. Még az ételhez sem! Az is előfordult már, hogy úgy éreztem éhes vagyok, és kellett egy kis idő, hogy rájöjjek, valójában szomjas vagyok! Biztos, hogy ez nem jó a szervezetemnek, így rendszeresebbé teszem a folyadék-fogyasztásomat. A tiszta víz mellett finom téli fűszerezésű teákat választottam, és persze a zöld teát!
Te elegendő folyadékot iszol? Az alkohol nem ér, mert dehidratál ;)
A képek forrása a Pinterest.
Az előző posztban fogadalmakról volt szó. Én elsőként azt céloztam meg, hogy leszokom a cetlizésről, az öt-hat jegyzetfüzet párhuzamos vezetéséről. Tavaly volt külön naptáram, jegyzetfüzetem az ovis-sulis tudnivalóknak, a vállakozásnak, mindennapi feladataimnak, volt külön inspirációs naplóm, és az ünnepekhez - programokhoz is egy külön füzetem. Emellett állandóan cetilztem, kis cetlitömbre, füzetből kitépett lapokra, újságok hátára. Nagy a káosz, idegesítő is, hogy ilyen igénytelen vagyok, és persze időigényes előtúrni egy infót.
Ezért elővettem a régi filofaxomat, és mindent belegyűjtöttem, színes papírból elválasztólapokat készítettem a külön témákhoz. Természetesen belevaló naptárt is vettem.
Hihetetlen mit lehet kihozni egy filofaxból: színes, inspiráló, motiváló jelölőkkel, kapcsokkal, tartókkal lehet személyre szabni (kedvencem a Gorjuss-kislányos elválasztó lapok) a beleapplikált post-it-ekkel pedig a megrögzött cetlizők tovább hódolhatnak szenvedélyüknek :)
A képek forrása a Pinterest.
Mik is az újévi fogadalmak?
Külső elvárások mentén magunkra erőltetett ál-elhatározások vagy inspiráló ötletbazár?
Január van, az év első hónapja – nem a legnépszerűbb hónap. Persze, a nagy ünnepi dínomdánomok, lazulások után nem könnyű a mókuskerékbe visszatérni, - de mint minden kezdés és újrakezdés magában foglalja a változás-változtatás lehetőségét!
Változtatások?!
Ezek sokszor az újévi fogadalmakban jutnak kifejezésre – de a valóságban annál ritkábban valósulnak meg.
Miért?
Mert rossz újévi fogadalmakat választunk. Olyanokat, amelyek,
túl nagy energiát igényel – bizony, sokszor van az, hogy éppen túlélni akarunk, nemhogy megtanulni egy új idegen nyelvet…
Sokszor olyan célokat fogalmazunk meg, amelyeket önmagukban nagyon nehéz valóra váltani, ha pl. azt mondom, hogy leadok húsz kilót, az lehet egy jó cél – kétségtelenül az is – de mégsem jó fogadalomnak, inkább válasszunk egy kisebb, konkrét ígéretet, ami az út egy köve, ami a cél eléréshez vezet (mindennap csinálok húsz felülést – ez az eddigi semmihez képest egyébként is egy óriási előrelépés)
Legyenek saját belső elhatározásaink, semmiképpen ne érezzük a saját fogadalmunkat külső kényszernek.
Sőt, tekintsünk úgy a fogadalomlistára, mint egy ötletarzenálra, ami évközben folyamatosan inspirál, de nem muszáj mindig minden passzusát betartani.
Egy része úgyis olyan, hogyha egyszer jól kigondoljuk-megtervezzük, utána már aszerint fogjuk csinálni (hatékonyság növelő fogadalmak) más része, meg beépül a mindennapi életünkbe, mert megszeretjük :)
Azt érdemes átgondolni, hogy mi az, amiken változtatni szeretnénk pl. időszervezés, frizura – bármi. Zavar, hogy mindig elkeverednek a kuponjaid, és amikor végre egyet felhasználnál, kiderül, hogy tegnap járt le a beváltási határideje? Vedd fel a listádra, hogy befogsz egy külön kis kártyatartót a kuponoknak, aminek átlátszóak a tartó, így jól látod, hogy melyik hova, milyen kedvezményre jogosít, milyen határidővel – elég lesz csak pár naponta – hetente átpörgetned.
A kevés is sok! Egészen apró ötletek nagyon nagy változást eredményezhetnek!
Az elhatározásaink listáját beleírhatjuk egy kis füzetbe, amit mindig magunknál hordunk, és bármikor átlapozhatjuk, hogy ihletet merítsünk belőle a mindennapokhoz, de készíthetünk egy inspirációs táblát is, ami a falról, vagy egy polcról lelkesíthet :)
A képek forrása a Pinterest.