A legtöbb iskolának nincs saját uszodája – a gyerekeknek az úszás órára valahova el kell mennie. Ez viszont a téli hideg időben egy osztálynyi kisiskolással nem is egyszerű feladat, különösen, ha nem akarjuk, hogy megfázás legyen a vége! Van néhány óvintézkedés, amit, ha betartotok, betartattok gyermeketekkel, elejét vehetitek a betegeskedésnek!

• Próbáljátok ki a szilikonos úszósapkát. Nagyon nehéz felvenni – otthon gyakorolni kell, különösen hosszú hajú lányoknak – de ez óvja legjobban a hajat. Viszont még ez sem ad teljes védelmet, valamennyire vizes lesz a gyerekek haja.
• Mossatok az úszás előtti este hajat, mert, ha kicsit is zsíros a haj, nagyon nehéz megszárítani. A gyerekek is nehezebben boldogulnak vele, hát még az egy szem kísérő pedagógus, vagy egy-két szülő.
• Készíts be az úszáscuccba a nagy törülköző mellé egy kisebbet. A gyerekek akkor kezdik el szárítani a hajukat, amikor már felöltöztök. Ekkor viszont a vizes hajuk rálóg a ruhájukra,így még a pólójukat is szárítani kell, hogy mikor kimennek a hidegbe, nehogy megfázzanak! Öltözködés után a kisebb törülköző a nyakukba tehetik, vagy belecsavarhatják a hajukat.
• Mindig legyen a gyerekeknél olyan sapka, ami eltakarja a hajukat, ha kimennek az uszodából! (Ne csak fejpánt vagy fülmelegítő!)
• Az uszodákban általában van egy külső öltöző, ahol a gyerekek leveszik a cipőjüket és a kabátjukat, és egy belső öltöző, ahol a ruhájukat veszik le. Úszás után, miután felöltöztek a papucsuk még vizes, ők viszont zoknis, harisnyás lábbal belelépnek. (Ha a külső öltözőben leveszik a zoknijukat, akkor viszont a lábuk lesz vizes a papucstól, és a kinti öltözőben már alkalmuk sem lesz megtörölni a lábukat, mivel addigra már eltették a törölközőt.) Ezért praktikus, ha csak egy fél percre is a hajszárító alá teszik a papucsot – villámgyorsan megszárad.

A kép forrása a Pinterest.